Tina

Aktuelle Ausgabe 028/2026 vom 08.07.2026

Erscheinungsweise: wöchentlich

Die nächste Ausgabe erscheint am 15.07.2026.

Inhalt der Ausgabe 028/2026:

5 Kilo weg mit Eiweiß-Schlank-Kombis
Ab 40 und beson­ders nach den Wech­sel­jah­ren ver­än­dert sich unser Kör­per. Die Mus­keln wer­den weni­ger, obwohl wir auf unsere Ernäh­rung ach­ten. Das liegt daran, dass unser Kör­per nicht mehr so gut auf das Eiweiß rea­giert, das wir essen. Exper­ten nen­nen die­ses Phä­no­men ana­bole Resi­stenz. Das bedeu­tet aber nicht, dass wir nichts dage­gen tun kön­nen!

Schmerzfrei durch den Tag
Oft sind kleine Mus­kel­kno­ten die Ursa­che für Beschwer­den. Wie wir sol­che Trig­ger­punkte behan­deln und so Blocka­den lösen

Saftige Tutti-Frutti-Kuchen
Schönste Farben, ein Potpurri an Obst-Aromen und optisch ein Augenschmaus: Die Tutti-Frutti-Kuchen haben alle das Zeug zum nächsten Kuchen-Star.